公式 S&B セレクトスパイス ジンジャーパウ� ー パウ� ー 袋入り 1kg 業務用 エスビー食品 公式 スパイス ハーブ SELECT SPICE 乾燥しょうが ショウガ 生姜 しょうがの口コミ・レビュー

口コミ評価:4.54点　レビュー件数:1925件

『土佐生姜』を、まるごと粉末にしました! しょうが王国高知県産しょうがの中でも、品質と味に自信がある厳選された 『土佐生姜』を、まるごと粉末にしました。 安心・安全、お得で便利な「乾燥パウダー」で、ぽかぽか効果を実感してください。 商品名 ミラクルジンジャー 無添加生姜パウダー ※4パックまでメール便全国送料無料！ ◆必ずご確認ください！ ※メール便でのお届けになります （着日指定・代引きは出来ません） 原材料 生姜(高知県産土佐生姜) 内容 70g 保存方法 直射日光、高温・多湿を避け、常温で保存してください。 発送形態 メール便発送 販売者名 有限会社ホロニックフーズ福岡県筑紫野市二日市中央2-11-1 ★美容と健康におススメ♪こちらもメール便でお得に！ ↓　↓　↓ 広告文責 有限会社ホロニックフーズ 092-921-8150 販売者名 有限会社ホロニックフーズ 区分 日本製／食品口コミを読む

口コミ評価:4.54点　レビュー件数:501件

よく一緒に購入されている商品＼注文殺到／小魚アーモンド アーモンド小魚 ア480円まるごと玉ねぎ粉末150g 淡路島産たまねぎ1888円＼レビュー高評価4.54／ 食べる ハトムギ 888円 封を開けた途端、生姜の匂いがツンと（笑） 世の中便利になったな〜と（笑）妙に感心してます〜★スプーン半分に蜂蜜を2杯入れてホットで飲んでみました。 味は全く生の生姜と同じです♪ ★これなら、野菜室で腐ってしまうこともなくいいですね。 料理にもいろいろ使えそうで楽しみです。　色々とショウガ粉末を購入しましたがコチラのが一番風味がいいです♪　黄金生姜粉末まさに名前も素敵ですが、品質も素晴らしいので星5つ！！です。 本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。 商品名 みらいのしょうが 黄金&黒しょうが粉末 無着色 無香料 無添加 ビタミン&ミネラル マークの説明 ＞ 【賞味期限】 製造日より約1年 【内容量】 70g ジッパー式袋タイプ 【使用方法】 料理や飲料にかけてお使い下さい。 【原材料】 黄金生姜(黄金生姜/熟成蒸し黒生姜) 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください。※開封後はお早めにお召し上がり下さい。 【可能温度帯】 常温 【製造国】 宮崎・鹿児島 【区分】 食品 【栄養成分】 【100gあたり】 エネルギー331kcal水分6.3gタンパク質7.3g脂質2.9g糖質59.9g灰分5.6gナトリウム42mg食物繊維18.0g【70gあたり】 ジンゲロール：441mg／ショウガオール：50.4mg　 【販売者】 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 ◆いろいろなシーンでお使いいただけます◆ お年賀 迎春 お正月 年末年始 母の日 父の日 御中元 お中元 お見舞い 暑中御見舞 残暑御見舞 敬老の日 節分 卒業 卒園 バレンタインデー ホワイトデー ひな祭り お花見 ハロウィン クリスマス 冬ギフト お歳暮 御歳暮御祝 御礼 謝礼 御挨拶 粗品 贈答品 ギフト プレゼント お土産 手土産 贈りもの お返し 万能調味料 調味料セット 調味料ギフト 引き出物 お祝い 結婚祝い 結婚内祝い 出産祝い 出産内祝い 快気祝い 快気内い プレゼント 贈答用 贈り物 プチギフト 七五三 入学式 開店祝い 開業祝い 新築祝い 還暦祝い 古希祝い 喜寿祝い 米寿祝い 白寿 退院祝い 銀婚式 金婚式 誕生祝い 初節句祝い 入学祝い 就職祝い 御霊前 御仏前 お盆 新盆 初盆 お彼岸 法事 法要 仏事 弔事 志 粗供養 御供 御供物 お供え お悔やみ ◆ワード/用途◆ 生姜 免疫 代謝 巡り 蒸ししょうが しょうがパワー みらいの生姜 未来の生姜 未来のショウガ 蒸し生姜 生姜粉末 生姜パウダー ジンゲロール ショウガオール ジンジャーパウダー 温活 生姜お取り寄せ 冷え スパイス 国産生姜 九州産しょうが syouga gingerpoeder ダイエット 乾燥粉末しょうが 生姜ドリンク しょうが 調味料 体温 ハニージンジャー はちみつしょうが しょうがシロップ しょうが湯 業務用 贈り物 類似商品はこちらみらいのしょうが 70g メール便 送料無料 1,490円みらいのしょうが 250g 九州産 黄金＆熟3,980円みらいのしょうが 70g 九州産 黄金＆熟成黒1,000円国産無添加しょうがスライス 1000円ポッキリ1,000円黄金しょうが紅茶粉末 九州産黄金生姜と世界有1,200円国産黄金しょうが湯 希少な九州産黄金生姜と日本880円蓮根粉 700g 大容量700g 無添加 無添9,500円送料無料 蓮根粉 　70g 無添加・九州産の蓮1,000円トマトダイエットにも◎完熟トマトパウダー5002,980円#みらいのしょうが 　#生姜　#温活　#ジンジャーパウダー　#ウルトラ生姜　#国産生姜　#無添加 オーガニック100％ シナモンパウダー 食べる・飲む美容食材。 ポリフェノール3010mg！ ダークチョコを超える上質カカオパウダー 今日も1日ご苦労さま 内側から磨きとケアを。飲むエステはじめました 日本のあまざけは進化した。 雑穀と生姜でつくった贅沢な一杯。 　口コミを読む

口コミ評価:4.77点　レビュー件数:155件

※ネコポス送料220円が別途かかります。 2袋セットでお値打ち、送料無料 ★2袋で200円OFF＋送料無料★ 金時粉生姜（調味料用）100g×2袋 ☆ネコポス発送商品☆ 宅配便発送商品と同梱の場合は送料770円かかります。 ★木村農園 毎日の金時しょうがパウダー　金時粉生姜（調味料用）100g×4袋　6,900円　 【送料無料】金時生姜パウダー100g×4袋 ★【大容量も特別価格！】木村農園 毎日の金時しょうがパウダー　金時粉生姜（調味料用）1kg入り★ 金時粉生姜（調味料用）1kg入り 木村農園の最高級金時生姜粉末金時粉生姜（微粉タイプ）もございます。 金時生姜粉末　微粉タイプ100g入り 木村農園では蒸し器を使わず、洗浄した生姜の水分を使って蒸しながら乾燥するという独自製法で乾燥生姜を作っています。これにより、加熱による成分変化をおこしつつ風味を損なわないように乾燥ができ、金時生姜の風味をそのままに身体を温める成分を含むおいしい粉末が出来上がります。 木村農園にて乾燥を行っておりますので季節やしょうがの状態により、毎回乾燥工程の微妙な調整を行い風味よく最善の状態に仕上げております。 名称 粉末金時生姜 原材料 金時生姜（国産） 製造者 (有)木村農園 　　　　　　　　　　　　　愛知県稲沢市平和町須ヶ谷473 内容量 100g 保存方法 直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存 賞味期限 パッケージに記載 発送方法 ネコポス便（ポスト投函）宅配便発送商品と同梱の場合は送料770円いただきます。 ☆クロネコヤマトのネコポス☆ ポストへ投函されますので配達日時の指定はできません。代金引換はご利用いただけません。宅配便発送商品と同梱の場合は送料770円かかります。※9月30日よりネコポス送料220円が別途かかります。 ★2袋で200円OFF＋送料無料はこちら↓★ 【200円OFF＋送料無料】金時粉生姜（調味料用）100g×2袋 繊維の残る少し粗めの粉が人気の金時生姜パウダー（調味料用） 木村農園では蒸し器を使わず、洗浄した生姜の水分を使って蒸しながら乾燥するという独自製法で乾燥生姜を作っています。これにより、加熱による成分変化をおこしつつ風味を損なわないように乾燥ができ、金時生姜の風味をそのままに身体を温める成分を含むおいしい粉末が出来上がります。 木村農園の「ショウキョウ」は以前、『ためしてガッテン』で、心底から身体をぽかぽかさせる『ウルトラしょうが』として紹介された乾燥しょうがです。 木村農園の粉生姜は国産金時生姜100％ 　余分なものは一切入っていません。 毎日のお料理、お飲み物にどうぞ わかめスープに 生姜湯や生姜紅茶に お味噌汁に入れるのも人気 木村農園の粉生姜は国産金時生姜100％ 　余分なものは一切入っていません。 2袋はこちら【送料無料】金時粉生姜（調味料用）2袋 4袋はこちら【送料無料・あす楽】金時粉生姜（調味料用）4袋口コミを読む

口コミ評価:4.55点　レビュー件数:119件

商品説明名称生姜粉末原材料名 金時生姜粉末特徴・ショウガの王様、金時生姜の粉末 ・ジンゲロールやショウガオールが豊富・寒くなってきた季節にオススメ・ショウガの代わりにも◎ ・生姜湯やジンジャーティーに内容量100g賞味期限 別途商品ラベルに記載保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください。開封後はお早目にお召し上がりください。製造者バブルスター株式会社神奈川県大和市代官1-15-15金時生姜とは◎「生姜の王様」とも言われる、栄養成分が豊富な「金時生姜」を100%使用した「金時生姜粉末」です。◎【金時生姜とは？】 金時生姜は、芽が赤く一般の生姜に比べ、小粒で切り口が濃い黄色を帯び、さわやかな香りと辛みが一段と強いのが特徴。　芽生姜とも呼ばれ、谷中生姜と近縁です お湯で溶かして、お好みで黒砂糖やハチミツを加えて生姜ドリンクとしてお召し上がりください。 また、魚、肉料理、お味噌汁など生姜の代わりにお手軽にご利用いただけます。無添加　◎最高級品質の金時生姜を使用【オススメの使い方】・生姜湯や生姜紅茶の場合・・・0.5g〜1gを目安に　・お味噌汁・スープに・・・振りかけるだけで、生姜の香りが広がり味に深みが出ます　●生姜の代わりに・・・生姜粉末に少量の水を含ませよくかき混ぜてください　・寒い季節に生姜湯で内からポカポカ・ジンジャーティー、ジンジャーチャイに・ホッと安らぎたいときに・水で戻しておろし生姜代わりにに◎生姜の有用成分『ショウガオール』『ジンゲロール』『ガラノラクトン』という辛味や香りの成分が非常に多く含まれており、ほっとしたいときに役立つ成分が満載です。◎粉末タイプだからお湯を注ぐだけで心も体も温まる「生姜湯」がとても手軽に作れます ・カフェインレスだから就寝前にも！ポカポカ生姜湯でホッとしたひと時に口コミを読む

口コミ評価:4.58点　レビュー件数:74件

商品について 「万能のスパイス」と呼ばれるショウガを使い勝手のよい、粉末状に。お料理の下ごしらえやお菓子作りなど、さまざまな用途に便利です。爽やかさも感じられる独特のスパイシーな香りは「シネオール」と呼ばれる成分。食欲が湧かない日やパワーダウンが気になるときに嬉しい働きがあります。ショウガというと「冬の食べ物」というイメージがありますが、辛み成分のジンゲロールには熱を外に追い出すという働きもあるため、暑さの厳しい夏場の健康管理にもピッタリです。 商品情報 【英名】ginger 【学名】Zingiber officinale（ショウガ科） 【別名】生姜（ショウガ、ショウキョウ） 【使用部位】根茎 【原産国】中国 【小分け】大阪 【保管】大阪 【注意】--- 【保管方法】 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。冷蔵庫で保管される場合はフタの閉まる缶や瓶に入れて保管してください。 【農薬について】 この商品は233項目の残留農薬試験を実施し、検出せず、もしくは食品衛生法に基づく基準値以下であることを確認した原料のみ使用しております。 【お召し上がり方】 お料理やお菓子、ハーブティーなどの風味付けにお使い下さい。 ⇒ショウガをまるごと粉末に！ジンジャーパウダー全種類はこちら 【ショウガの形状は他にもあります】 ⇒ハーブティーや紅茶とのブレンドに便利！刻みタイプのショウガ全種類はこちら スタッフが作ってみました！ ●使い勝手のよい粉末タイプ！● 日本の食卓に馴染みの深いショウガ。でもすりおろすなど、手間が面倒です。粉末タイプなら手間いらずで、しかも生のものやチューブタイプと比べ、長期保存も可能◎ お肉や魚の臭み消しなどの下ごしらえに お料理の調味料、お薬味として お味噌汁やスープなどへ振りかけてアクセントに クッキーやパンなど、お菓子作りに いつもの紅茶やコーヒー、お茶などに加えたり、生姜湯に ●カンタン・ジンジャーシロップやってみた● ミネラルウォーターで"冷やしあめ"、お湯で"生姜湯"、またお酒で割れば"モスコミュール""シャンディガフ"なども飲み放題！？プレーンのヨーグルトにかけてもおいしいです。 《材料》 ・ジンジャーパウダー：小さじ2 ・砂糖（上白糖、三温糖、てんさい糖など）：大さじ3 ・水：100cc −−−−−−−−−−−−−−−−− 　((＋お好みで…)) 　・レモン果汁：大さじ1 　・クローブ：5粒 　（ビン詰め前に取り出してください） 　・シナモンパウダー：少々 −−−−−−−−−−−−−−−−− 1）ジンジャーパウダー、砂糖、水、全ての材料を鍋に入れ、火にかける。 2）沸騰したら弱火にし、3〜4分ほど煮つめる。 3）火を止め粗熱を取り（レモン果汁を加える場合はこのタイミングで）、ジャムの空きビンなどにつめる。 《ポイント》 ・上記の《材料》で3〜4分煮た場合の出来上がりは60〜70cc程度。まとめて作る場合は、最初の量から2/3程度になるまでゆっくり煮つめてください。 ・ピリッと辛みの目立つ、大人の味。お子様用には甘味を増やしたり、ジンジャーパウダーを減らすといいかもしれません。レモン果汁を加えると飲みやすくなります。 ・砂糖のかわりに、メープルシロップやハチミツなどでアレンジしてみても！ハチミツ×ジンジャーの組み合わせは最強です。 ☆ミルクティーに加えればチャイ風に。ソーダで割るとカンタン自家製ジンジャーエールの完成！ウオッカやブランデーを加えてもおいしそう。 こんな方にオススメです ・体の冷えが気になる方に ・体調管理に ・ダイエットのサポート、体の「めぐり」に ・食欲が湧かない日や、食べ過ぎたあとに ・高カロリー、脂っこい食事がお好きな方に この商品をご覧の方にコチラもおすすめ 乾姜（乾燥生姜）パウダー 有機シナモンパウダー アッサム紅茶 「乾姜（カンキョウ）」とは、生のショウガを蒸して乾燥させたもの。熱を生み出し、体の芯から全体に熱を運ぶ“ウルトラショウガ”です。とくに体質的に冬の厳しい寒さがつらいという方にはこちらがオススメ！ スリランカ産、オーガニックのセイロンシナモンです。ジンジャーパウダーと一緒に紅茶に入れてチャイを楽しんだり、お料理＆お菓子作りにどうぞ。体調管理の難しい季節の変わり目、体の「めぐり」にも◎ セイロン紅茶の代表格アッサムはとくに牛乳と相性バツグン。ジンジャー＆シナモンパウダーと一緒にチャイ作りにも向きます。香詩苑のアッサムはコク深く甘い味わいを残しながら渋みをライトにしたのが特徴です。口コミを読む

口コミ評価:4.56点　レビュー件数:2025件

名称 金時しょうが加工食品 原材料名 しょうが末(国内製造) 内容量 100g 賞味期限 別途商品に記載 保存方法 高温多湿及び直射日光を避けて冷暗所に保存してください。 区分 日本製 健康食品 広告文責/販売者 ニチエー株式会社　0120-550-601 計量目安 ティースプーン小盛一杯あたり 約1〜2g お召し上がり方 1日1〜2g程度を目安にご利用ください。特有の辛味がありますので、ハチミツや黒砂糖と一緒にお湯に溶かして飲む（ショウガ湯）、ヨーグルトに混ぜて食べる、様々なお料理に入れる等の方法でご利用いただけます。 【ご案内】メール便配送をご選択いただいた場合でも、ご注文の数量や内容により宅配便に変更させて頂く場合がございます。予めご了承ください。 【重要】ネコポス廃止に伴い、2023年10月1日発送分より、ヤマト運輸から郵便局を経由する「クロネコゆうパケット」での配送に変更となります。クロネコゆうパケットは発送から3日〜1週間でのお届けとなり、従来のネコポスより日数を要します。お急ぎのお客様につきましては、宅配便をご検討ください。栄養成分表示 栄養成分表示（100gあたり） エネルギー 334kcal たんぱく質 10.3g 脂質 3.0g 炭水化物 74.0g 　ー糖質 59.0g 　ー食物繊維 15.0g 食塩相当量 0.026g 商品成分・原材料一覧 原材料名 原料 原産国　（最終加工地） 金時生姜 金時生姜 ベトナム　（日本） ・使用原材料の原産国もしくは加工地を表示。 ・農水産物等の由来原料は、由来となる農水産名とその原産国を表示。加工地は、原料が製造された国または地域を表示。 ・天候などの影響により、表記している原産地から調達できない場合は、表記産地とは異なるものを使用する場合がございます。 ご利用上の注意 ○天産物を原料とした商品であり、着色料、香料を使用しておりません。そのため製造ロットにより風味が異なる場合がございます。予めご了承ください。 ○原材料名をご確認の上、食品アレルギーのある方は召し上がらないでください。 ○薬を服用中あるいは通院中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がりください。 ○体質、体調により、まれに身体に合わない場合があります。その場合はご使用を中止してください。 ○誤飲事故防止のため、乳幼児の手の届かない場所で保管してください。 ○食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 生姜ブームの火付け役「金時生姜」 生姜の2大成分が巡りをサポート。生の生姜に含まれる「ショウガオール」は巡りサポート力の源。生姜の香り成分「ガラノラクトン」も、巡りをよくするといわれています。 辛味、香り通常の約4倍！ 金時生姜は芽が赤く、一般の生姜に比べ小粒で切り口が濃黄色を帯び、さわやかな香りと辛味が一段と強いのが特徴です。 安全性にこだわった品質 日本の種イモをベトナム・ミャンマー・タイの契約農場にて農薬不使用栽培。2〜3月に収穫し、品質管理に合格した乾燥生姜のみ日本へ。国内GMP認証工場にて、粉砕、殺菌を行っています。 朝、昼、夜、いつでもお手軽に 本品は野菜を粉末にした食品です。摂取制限はありませんので、お好きな時にお好みの方法でお召し上がりください。生を生姜をすりおろすのも手間、チューブだと水っぽい、そんなときにパウダーは便利です。口コミを読む

口コミ評価:4.71点　レビュー件数:75件

商品詳細情報 商品名おひさましょうが　しょうがパウダー 名称しょうが粉末 原材料名生姜(高知県産) 内容量1袋あたり25g 賞味期限加工日から2年間 保存方法常温/直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。 販売者遠藤食品株式会社 〒327-0325 栃木県佐野市下彦間町697口コミを読む

口コミ評価:4.63点　レビュー件数:1507件

※2個以上ご購入で、専用ティースプーン プレゼントさせて頂きます！ 商品内容 高知県産ブランド 生姜粉末！ 楽天総合ランキング1位に輝いた、当店自慢の人気商品です。国産(高知県産)、そして使用する生姜は、減農薬の特別栽培にこだわった、無添加 無着色の高品質です。 高い栄養価、良質な風味はもちろん、「安心」も大切な品質の一つです。私たちは、生姜粉末と共に「安心」をお届けするために、生産現場を目で確認し、生産者の声を聞きながら自身を持ってお届けできる品質のみをお届けしております。 お届けする粉末タイプは用途が多彩。料理やお菓子、飲み物に好みに合わせてお使い頂けますが、ありがたいことに、その他の活用方法をご購入頂きました方々よりレビューで記載頂けております。私どもも大変参考にさせていただいておりますが、商品到着後あわせてご参考頂き、快適な生姜ライフをお過ごし頂ければと思っております！ 商品名 生姜粉末 容　量 55g 栄養成分 [100gあたり]エネルギー351kcal 水分6.5g たんぱく質5,9g 脂質5.1g 炭水化物76.1g 灰分6.4g ナトリウム15mg 食物繊維17.8g カルシウム120mg カリウム2590mg 備　考 水分換算すると、生姜粉末1gで、 生姜1カケ分（約13g）に相当します。 原材料 生姜（高知県産) 減農薬・特別栽培品 賞味期限 パッケージ裏に記載（約1年） 保存方法 開封前は常温保管。開封後は湿気を防ぐことができる容器にうつし、涼しいところで保管してください。 販売元 〒994-0012　山形県天童市久野本三丁目1-33 グルメ＆ギフトお取り寄せ山形eLab   生姜粉末と一緒にいかがですか？ 相性の良い品をピックアップ！   　　　　　　　楽天市場全体（約8,853万点）の中で、13位を獲得させて頂きました！ たくさんのレビュー書き込みありがとうござまいす！(2011年12月25日付) ↓　　他の生姜粉末を使えなくなるくらい　↓ ↓　　品質を追求してお届けする　↓ ↓　自信の生姜粉末　↓   〜商品説明〜 【寒い冬の必需品、生姜粉末。当店では、安全安心な生姜にこだわっております】 全国の生産量の約50%を占めているのが高知県産の生姜です。 その中でも、貴重な高知県産の四万十川流域で栽培している 「土佐一(品種)の生姜」を使用しているのが、当店の生姜粉末。 土佐一生姜は、色が白く、繊維質が少ないので、風味が非常にまろやかです。 この生姜を100メッシュという細かなパウダーにした生姜粉末は、 たった1gの粉末でも、生換算量がなんと約13g!!(だいたい生の生姜1カケ分)もあります！ 生姜は、「なんか身体によさそう」「よく温まるらしい」「ダイエットにGOOD！」などと 耳にして、効果に期待する気持ちがあっても「しょうがは辛くてイヤ」という方も いらっしゃるのも事実かと思います。 ですが、粉末にすることによって、用途は多彩！ 自分のペースで摂取することが出来るのです！ 普段のお茶に混ぜたり、料理に加えてもOK！ 是非、色々試して、当店にもご紹介くださいね♪ 自信を持ってオススメする「生姜粉末」で、毎日の楽しい生活のお手伝いが 出来れば幸いです！ ↓　　しかも今ならこちらも注目　↓ ☆TVや雑誌などで特集される人気の健康食材はこちら☆   　口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:77件

■ クロネコゆうパケットのご案内 　　ポスト投函 　　送料310円 　　お支払方法 　　クレジット　○　コンビニ払い　○　銀行振り込み　○　代引き　× 　　お届け 　 ・3日〜1週間 ・ヤマト運輸が集荷したあと日本郵政に引き継がれ、郵便局から配達が行われます。 ▼しっかりポカポカを実感したい人におすすめ！ ウルトラ生姜と言われている蒸し生姜には、温め成分のショウガオールがたっぷり！ ▼農林水産大臣賞受賞！生姜農家さんが作った生姜パウダー 「オーガニック」「蒸し生姜」「無添加」この3つが揃った生姜パウダーはなかなかありません！ しょうが湯、生姜紅茶、ジンジャーエール、ホットミルク、お味噌やお鍋にも使い方いろいろ！ 有機 蒸し生姜パウダー 内容量 生姜粉末 70g（生ショウガ 7kg分） 原材料 有機生姜100% 原産国 国産 （熊本県） 賞味期限 製造から1年・保存に便利なチャック付き高温多湿を避けて保管してください。 商品区分 食品 広告文責 （株）ハッピーブレッシング0564-31-7557 ※原材料費の見直しのため価格を訂正いたしました。農林水産大臣賞を受賞した有機農家の蒸し生姜パウダー！体の奥から温めてトラブルに負けない体へ。 しょうが湯、生姜紅茶、ジンジャーエール、ホットミルク、お味噌やお鍋にも使い方いろいろ！口コミを読む